schriftliche Aufzeichnung

Wenn ich meinem Gedächtnis misstraue — der Neurotiker tut dies bekanntlich in auffälligem Ausmaße, aber auch der Normale hat allen Grund dazu —, so kann ich dessen Funktion ergänzen und versichern, indem ich mir eine schriftliche Aufzeichnung mache.

If I distrust my memory — neurotics, as we know, do so to a remarkable extent, but normal people have every reason for doing so as well — I am able to supplement and guarantee its working by making a note in writing.